كشفت دراسة علمية حديثة، أن النوم أقل من 6 ساعات يسبب نفس أضرار المخدرات والخمور على المخ، على طول المدى.
أما تأثير قلة النوم على الجسم، فذلك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالبدانة والاكتئاب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ما يجعل الخبراء يسمونه "المرض الحديث"، وفقًا لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
ES
HE
SFR
AR
EN