هناك مجموعة من العادات التي يقوم الإنسان بأدائها عن الاستيقاظ؛ لكنها برغم أهميتها، ضارة بالصحة النفسية والجسدية

* لا تعاود النوم

كشفت دراسة نرويجية حديثة أن التعرض المتكرر لمنتجات التنظيف الكيماوية قد يكون له أثر خطير على وظائف الرئتين، يعادل تدخين 20 سيجارة يومياً لمدة 10 سنوات.

الدراسة أعدها فريق من جامعة برغين في النرويج بمشاركة ستة آلاف متطوع، و أكدت أن النساء أكثر عرضة لهذا الخطر مقارنة بالرجال.

وقالت صحيفة "بالم بيتش بوست" الأمريكية: إنه بعد تحليل النتائج، وجد الباحثون أن المرأة التي تقوم بالتنظيف مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يزيد لديها خطر تدهور أداء الرئة.

باحثون في جامعة "بايلور" في ولاية تكساس الأمريكية، اكتشفوا أن أبسط الطرق يمكن أن تكون فعالة في النوم بسرعة فائقة.

تلك الطريقة السحرية تتمثل في أن يسأل الناس أنفسهم مجموعة من الأسئلة حول الأنشطة، التي ينتظر أن ينجزوها خلال الأيام المقبلة، أو الأشياء التي أنجزوها خلال الأيام الماضية، ولكن يكتبون كل ذلك في ورقة صغيرة قبل ذهابهم إلى الفراش.

تقدم الدكتورة جين ناش الأخصائية النفسية بشركة "هيلث سبان"، البريطانية للصحة  اختبارًا من عشرة أسئلة للمقدمين على الزواج؛ شباب وفتيات، يمكنهم بعدها حسم القرار حسب النتائج.

آثار سلبية على المخ والجسم إذا لم يحصل الإنسان على كفايته من النوم، وفي هذا الفيديو أهم تلك الأثار لكثرة السهرة، وعدم النوم ليلا، بحسب الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا ببيركلي :

فقدان الذاكرة

الهند، صحة، الصادرات الغذائية، المضادات التي يجري استخدامها في علاج أمراض خطيرة، سوف تصبح ذات نجاعة  أقل مستقبلا، تلك المخاوف أعربت عنها دراسة تم إجراءها بعد أن قالت مصادر إعلامية، أن الهند، وهي أكبر مصدري المواد الغذائية، استخدمت مضادات حيوية بكميات كبيرة في تسمين الطوير بشكل سريع.

صحيفة "غارديان" البريطانية، كانت قد قالت أن مزارع هندية استخدمت نوعا قويا من المضادات الحيوية في تسمين الدجاج.