هناك تحذيرات طبية من الآثار الجانبية لمسكنات الألم وخاصة القوية أو التي يتم تناولها لفترات طويلة. وهذه الحقائق هي

تقدم الدكتورة جين ناش الأخصائية النفسية بشركة "هيلث سبان"، البريطانية للصحة  اختبارًا من عشرة أسئلة للمقدمين على الزواج؛ شباب وفتيات، يمكنهم بعدها حسم القرار حسب النتائج.

آثار سلبية على المخ والجسم إذا لم يحصل الإنسان على كفايته من النوم، وفي هذا الفيديو أهم تلك الأثار لكثرة السهرة، وعدم النوم ليلا، بحسب الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا ببيركلي :

فقدان الذاكرة

هناك مجموعة من العادات التي يقوم الإنسان بأدائها عن الاستيقاظ؛ لكنها برغم أهميتها، ضارة بالصحة النفسية والجسدية

* لا تعاود النوم

كشفت دراسة نرويجية حديثة أن التعرض المتكرر لمنتجات التنظيف الكيماوية قد يكون له أثر خطير على وظائف الرئتين، يعادل تدخين 20 سيجارة يومياً لمدة 10 سنوات.

الدراسة أعدها فريق من جامعة برغين في النرويج بمشاركة ستة آلاف متطوع، و أكدت أن النساء أكثر عرضة لهذا الخطر مقارنة بالرجال.

وقالت صحيفة "بالم بيتش بوست" الأمريكية: إنه بعد تحليل النتائج، وجد الباحثون أن المرأة التي تقوم بالتنظيف مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يزيد لديها خطر تدهور أداء الرئة.

باحثون في جامعة "بايلور" في ولاية تكساس الأمريكية، اكتشفوا أن أبسط الطرق يمكن أن تكون فعالة في النوم بسرعة فائقة.

تلك الطريقة السحرية تتمثل في أن يسأل الناس أنفسهم مجموعة من الأسئلة حول الأنشطة، التي ينتظر أن ينجزوها خلال الأيام المقبلة، أو الأشياء التي أنجزوها خلال الأيام الماضية، ولكن يكتبون كل ذلك في ورقة صغيرة قبل ذهابهم إلى الفراش.