دراسة يابانية حول فوائد الموز الأسود

موقع "لايف هاك" نشر نتائج دراسة حديثة في اليابان حول بعض فوائد الموز الأسود.

الدراسة اليابانية أثبتت أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني، وتحدّ من نموها وتكاثرها.

يعالج حرقة المعدة: الموز ذو البقع السوداء يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة، كما تسهل عملية الهضم.

تنظيم ضغط الدم: يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في جسمك.

يجعلك أقل اكتئاباً: البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني، ويستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك على الشعور بالهدوء والحصول على النوم السليم.

تخفيف الإمساك: يساعد الموز على تخفيف الإمساك وهذا أمر معروف جداً، كما أنه يعالج مشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء.

يمنح الطاقة: يتوفر الموز على قيمة عالية من السعرات الحرارية؛ مما يجعلها مصدراً ممتازاً للطاقة الفورية.

علاج فقر الدم: الموز هو مصدر جيد للحديد المعدني. والحديد هو واحد من المكونات الرئيسية لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية والأكسجين في جسمك.

يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء: البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية.